Heilpraktiker
-allgemein -

Sanfte Chiropraktik, Craniosacrale Therapie, viszerale Therapie, Dorn-Therapie, osteopathische Therapie, R.E.S.E.T, Reiki, Spagyrik natürliche Hormonbalance

Heilpraktiker
- Psychotherapie -

Psychotherapie & Coaching
Spirit of Energy, Chinesische Quantum Methode, Wingwave, psychologische Demenzberatung, kreative Gerontoherapie, Hypnose, Verhaltenstherapie

Gruppen- und  Kursangebote

Hatha-Yoga, Hormon-Yoga
Tri Yoga Flows, EnergieYoga
Klangreisen, Klangmassage
Meditation, Life Kinetik

Online-Yogakurs verfügbar!

Willkommen im SADHANA-Zentrum

Ihr Wohlergehen liegt uns am Herzen. Deshalb unterstützt Sie unser Team gerne darin, sich körperlich und mental rundum wohl zu fühlen.
Das SADHANA-Zentrum ist direkt am Bahnhof Mitte in Solingen gelegen und deshalb äußerst zentral. Es hat sich über die letzten Jahren im Bereich alternativer Therapieverfahren, Yoga und Meditation etabliert und das Team wächst beständig, sodass laufend neue Angebote hinzukommen. Mit unserem Newsletter bleiben Sie auf dem Laufenden, was bei uns so passiert.

Das Wort "Sadhana" kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet "geradewegs auf ein Ziel zu". Bei der Erreichung Ihrer Ziele unterstützen wir Sie gerne. Vereinbaren Sie direkt einen Termin und kommen Sie vorbei. Wir freuen uns auf Sie.

Ihr SADHANA-Team
SADHANA-Zentrum, Bismarckstr. 9a, 42659 Solingen


Aus unserem Angebot:


Sanfte Chiropraktik

Chiropraktik heißt übersetzt "mit den Händen behandeln". Schwerpunktmäßig liegt das Arbeitsgebiet der Chiropraktik im Bereich der Wirbelsäule. Spezielle, sanft ausgeführte, Grifftechniken bringen verschobene Wirbel und Gelenke wieder in die korrekte Lage. So kann z.B. der Druck auf Nervenenden reduziert und Folgebeschwerden gelindert werden. Erleben auch Sie die wohltuende Wechselwirkung der Chiropraktik zwischen Bewegungsapparat, Organen und Nervensystem.

Craniosacrale Therapie

Als "Craniosacrales System" Bezeichnet die funktionelle Einheit zwischen "Cranium" (Schädel) und "Sacrum" (Kreuzbein), die von "Liquor" (Hirnwasser) umgeben ist. Der Liquor umfließt Gehirn und Rückenmark in permanent rhythmischer Pulsation. Der Liquor dient als Stoßdämpfer und schützt unser Nervensystem. Mit sanftem Druck von 2-20g werden in der Craniosacralen Therapie die autoregulierenden Kräfte in diesem System verstärkt. So können auch diejenigen Hindernisse in dem System überwunden werden, die von den normalen sich selbst korrigierenden Kräften nicht verändert werden können. Wenn nötig können auch Gelenke, Becken und Kreuzbein auf sanfte weise korrigiert und auch am Kopf und Kiefergelenk gearbeitet werden. Die besten Ergebnisse werden erzielt, wenn die Behandlung in regelmäßigen Abständen wiederholt wird.

Viszerale Therapie

Manuelle Therapieformen sind bisher vordergründig im Bereich des Bewegungsapparates vertraut. Bei der "viszeralen Therapie" können durch kleine Impulse mit den Fingerkuppen Fehlfunktionen und Dismobilität der inneren Organe korrigiert und behoben werden. Durch diese leichte manuelle Förderung der Eigenbewegungen des Organes kann seine Selbstheilungskraft aktiviert werden. Außerdem führt die viszerale Therapie zur Entspannung und Entlastung der Organe, sodass sich die wohltuende Wirkung auch auf das umliegende Bindegewebe auswirkt. Neben psychosomatisch bedingten Organstörungen können auch Narbenfelder mit der viszeralen Therapie behandelt werden.Neuer Text

Dorn-Therapie

Die Dorn-Therapie wird auch "Wirbelsäulentherapie nach Dorn" genannt, denn zentrale Themen der Dorn-Therapie ist die Wirbelsäule. Der Körper wird auf Beinlängendifferenzen und Fehlstellungen hin untersucht, die mithilfe eines sanft ausgeübten Drucks des Therapeuten in Verbindung mit angeleiteten Bewegungen des Patienten behoben werden. Ein individuell auf Sie zugeschnittenes Übungsprogramm kann Sie im Anschluss an die Behandlung unterstützen das Behandlungsergebnis zu integrieren.

Osteopathische Therapie

Unser Körper besteht aus unzähligen Strukturen, die miteinander in Zusammenhang stehen. Die Osteopathie greift diese Komplexität auf und bemüht sich nur mithilfe der Hände wieder eine Balance im Körper herzustellen. Zu den Strukturen gehören Muskeln, Nerven, Knochen, Organe, Blut- und Lymphgefäße und Fasziene, die untereinander freie Beweglichkeit brauchen. Mit der Zeit können Blockaden entstehen, die diese Beweglichkeit negativ beeinträchtigen. Die Osteopathische Therapie verfügt über Techniken die freie Beweglichkeit wieder herzustellen und so eventuell auftretende Beschwerden zu lindern.

R.E.S.E.T.

R.E.S.E.T. ist eine einfache und Sanfte Methode zur Entspannung der Kiefermuskulatur. Das Kiefergelenk ist über die harte Hirnhaut und den Schädelknochen mit dem gesamten Wirbelkanal verbunden und kann somit auf Skelett, Muskeln, Meridiane und Nervensystem wirken. Lösen sich Muskelverspannungen im Kiefergelenk, können auch Nacken und Rücken entspannen. Außerdem können Stoffwechsel und Verdauung positiv beeinflusst werden. R.E.S.E.T. ermöglicht eine Tiefenentspannung, die wie eine Art Neustart auf das Energiesystem wirkt, wodurch Selbstheilungs- und Selbstregulationskräfte aktiviert werden können.

Reiki

Reiki wird durch Handauflegen auf den bekleideten Körper in einer festgelegten oder intuitiv ermittelten Abfolge von Handpositionen übertragen. Reiki kann zum persönlichen Wohlbefinden, zur Entspannung und/oder zur Unterstützung medizinischer Therapien und Behandlungen eingesetzt werden. Reiki-Anwendungen können Selbstheilungskräfte aktivieren und die persönliche Leistungsfähigkeit optimieren.

Spagyrik

Im Mittelpunkt des Heilmittel-Systems stehen die spagyrischen Essenzen, die aus Heilpflanzen gewonnen werden. Jede Pflanze besitzt eine verborgene therapeutische Kraft, die enthüllt und zur Entfaltung gebracht werden kann. Basis der Spagyrik ist es herauszufinden, was der Grund dafür ist, dass sich Krankheit manifestiert und hier mit der Behandlung anzusetzen. Das Anwendungsspektrum der Spagyrik ist sehr breit gefächert und kann sowohl ursächlich als auch prophylaktisch eingesetzt werden.
Spagyrik lässt sich in der Regel bedenkenlos mit einer beliebigen anderen Medikation oder Therapie kombinieren.

Psychotherapie

Im Gegensatz zum Coaching, dient die psychotherapeutische Begleitung der Erkennung, Heilung oder Linderung einer Erkrankung. Grundlage des Behandlungsvertrages sind Aufklärung, Anamnese und Diagnosestellung.
Als Klient oder Klientin erfahren Sie bei uns Wertschätzung für sich, Ihre Anliegen und Vorstellungen. Wo es sinnvoll ist, werden wir vielleicht gemeinsam Vergangenheitsbetrachtungen vornehmen um hieraus einen ressourcenvollen Blick in die Zukunft zu lenken.
Vielleicht geht es auch darum Ereignisse aus der Vergangenheit eine andere Bedeutung zu geben, sie anders zu bewerten. Vielleicht sollen festgefahrene Verhaltens- und Glaubensmuster verändert werden. So können kraftraubende Gedanken und Lebensprozesse verändert werden und die Energie kann zur erfolgreichen Gegenwarts- und Zukunftsbewältigung genutzt werden.
Im Bereich "Angebote" finden Sie mehr Informationen zu den einzelnen Methoden der Heilpraktiker für Psychotherapie hier im SADHANA-Zentrum. Wir freuen uns auf Ihren Anruf.
Um wieder in die eigene Kraft zu kommen, reicht meist eine Sitzung nicht aus. Für eine nachhaltige Stärkung und Wirkung der Therapie-Einheiten sollten Sie eine psychologische Begleitung über einen längeren Zeitraum anstreben.

Coaching

Ein Coaching kann in vielen Bereichen des Lebens sinnvoll sein, so kann es sowohl um private, als auch berufliche Themen gehen, ein Umbruch, Gesundheit, Erfolg oder Finanzen können im Mittelpunkt stehen.
Ein Coaching gelingt dann, wenn Auftrag und Ziel klar definiert sind und wirkungsvolle Methoden zur Ressourcen- und Lösungsfindung Einsatz finden. Wir nehmen uns gerne Zeit für Ihre Themen und bieten Ihnen Raum für neue Impulse, Perspektiven und Entwicklungspotenziale. Wir gehen davon aus, dass unsere Klienten die Lösung für Ihre Themen bereits in sich tragen. Meist brauchen diese Lösungen nur einen neuen Blickwinkel um in Erscheinung zu treten. Wir bieten Ihnen verschieden Methoden an um den Blickwinkel zu ändern. Diese werden im Bereich "Angebote" detaillierter aufgeführt.
Meist reichen einzelne bis wenige Sitzungen aus, um positive Veränderungen anzustoßen.

Spirit of Energy

Mit Spirit of Energy bringen Sie Ihre Lebensenergie in Balance, denn diese bestimmt maßgeblich die Lebensqualität und damit Ihre Zufriedenheit, Leistungs- und Lebensfreude. Manchmal können Energieblockaden und Glaubenssätze uns darin einschränken unsere Potenziale voll zu leben und zu entfalten. Das kann sich in ungelebten Wünschen, Sehnsüchten und Zielen äußern oder darin, dass fast alles, was wir erreichen, hart erkämpft erscheint. Lassen Sie sich einladen, ermutigen und inspirieren Ihr Leben und die Welt noch einmal neu zu betrachten. Finden Sie neue Perspektiven, werden Sie zum aktiven Gestalter Ihrer Lebensumstände und wenn Sie möchten, erfinden Sie sich noch einmal neu. Seien Sie neugierig und gehen Sie auf Abenteuerreise, wie Sie Ihr Leben verändern möchten: Entdecken Sie Ressourcen, die Sie unterstützen Ihre Ideen umzusetzen. Genießen Sie, was Sie erreichen und befassen Sie sich mit Ihrem Wert / Ihrer Wertschätzung. Lassen Sie Altes und Unnütze los. Leben Sie glücklich.

Systemische Aufstellung

In unserem alltäglichen Erleben treffen wir oftmals auf belastende und wiederkehrende Verhaltensmuster, in denen wir uns blockiert, eingeschränkt oder hilflos fühlen. Diese Verhaltensmuster können sich ganz unterschiedlich in allen Bereichen unseres persönlichen und sozialen Umfeldes zeigen - der Familie, Ehe, Partnerschaft, im Beruf oder sogar in der Freizeitgestaltung. So können wir z.B. ein Ziel nicht erreichen oder wir können bestimmte Verhaltensweisen nicht ablegen oder verändern, obwohl wir uns intensiv darum bemühen. Oftmals sind wir uns nicht bewusst, dass wir in unseren Familienstrukturen und sozialen Gefügen "verstrickt" sind.
Systemische Aufstellungen helfen über den eigenen Blickwinkel hinaus zu schauen und eine Lösung in der "höheren Ordnung" zu finden. So kann uns ein tiefes Verständnis unserer seelischen Prozesse, ein Raum für neue Perspektiven sowie die Möglichkeit des Loslassens gegeben werden. Systemische Arbeit lädt Sie ein in einen Wachstumsprozess zu einem verantwortungsvollen, wertschätzenden Umgang mit sich selbst.

WingWave-Coaching

Ein Coaching kann in vielen Bereichen des Lebens sinnvoll sein, so kann es sowohl um private, als auch berufliche Themen gehen, ein Umbruch, Gesundheit, Erfolg oder Finanzen können im Mittelpunkt stehen.
Ein Coaching gelingt dann, wenn Auftrag und Ziel klar definiert sind und wirkungsvolle Methoden zur Ressourcen- und Lösungsfindung Einsatz finden. Wir nehmen uns gerne Zeit für Ihre Themen und bieten Ihnen Raum für neue Impulse, Perspektiven und Entwicklungspotenziale. Wir gehen davon aus, dass unsere Klienten die Lösung für Ihre Themen bereits in sich tragen. Meist brauchen diese Lösungen nur einen neuen Blickwinkel, um in Erscheinung zu treten. Wir bieten Ihnen verschieden Methoden an, um den Blickwinkel zu ändern. Diese werden im Bereich "Angebote" detaillierter aufgeführt.
Meist reichen einzelne bis wenige Sitzungen aus, um positive Veränderungen anzustoßen.

Psychologische Demenzberatung

Demenz bedeutet Veränderung. Dies gilt für den Menschen mit Demenz und auch für seine Angehörigen. Diese Situation kann für alle Beteiligten Herausforderungen beinhalten, für die es adhoc keine Lösungskonzepte gibt. Für den Menschen mit Demenz wird die Anpassung an das Umfeld meist zunehmend schwerer. Es kann erleichternd sein, wenn Familie und Angehörige diese Anpassungsleistung erbringen.
Was im individuellen Fall ein möglichst langes Zusammenleben in Würde ermöglichen kann, lässt sich im Rahmen der psychologischen Demenzberatung eruieren.

Kreative Gerontotherapie

Menschen mit Demenz sind über klassische Wege der Kommunikation immer weniger erreichbar, je weiter die Demenz fortschreitet. Gleichzeit ist die Demenz eine Dauerkrise, die gekennzeichnet ist von Verlusten: Verlust der Gedächtnisleistung, Verlust von Sprach- und Körperfunktionen, Verlust des Zugangs zu Erinnerungen und damit der vertrauten Umgebung. Ganz gleich ob in Bezug auf Menschen, Orte oder Gedanken. Diese Verluste sind Grundlage des krisenhaften Erlebens, das sich häufig in Gefühlen, wie Angst, Unsicherheit und Scham ausdrückt. In der Demenz ist der Mensch diese Gefühlen meist hilflos ausgeliefert. Verstummen, Unruhe oder Aggression können die Folge sein.
Mit kreativen Gestaltungsmitteln und leibtherapeutischen Methoden, verbunden mit einer wertschätzenden Haltung, erhalten Menschen mit Demenz ein Ventil für diese Gefühle, gleichzeitig können sie in Kontakt mit Erinnerungen kommen, finden manchmal wieder Worte und haben Zugang zu einst erworbenen Fähigkeiten. Unsere Erinnerungen sind Grundlage unserer Identität. Mithilfe der kreativen Gerontotherapie können hier wertvolle Brücken gebaut werden.
Die kreativtherapeutische Begleitung kann sowohl zu Hause, als auch in der Alteneinrichtung erfolgen.

Hypnose

Im Jahr 2009 wurde die Hypnose vom "Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie" als hocheffizientes Verfahren zur Verhaltensänderung und zur Behandlung von Leiden anerkannt. Sie ist eine Therapieform mit Jahrhunderte alter Historie, außerdem ist sie hochmodern medizinisch- und wissenschaftlich-psychologisch fundiert. Die Hypnose verbindet also Tradition und Moderne.
Die Hypnosetherapie kann entweder eigenständig zum Einsatz kommen, in Verbindung mit anderen therapeutischen Verfahren, wie z.B. der Verhaltenstherapie erwies sie sich in der Vergangenheit aber auch schon als sehr effektiv.
Hypnose findet mittlerweile in vielen Bereichen Anwendung, so z.B. bei spezifischen psychiatrischen Störungen (z.B. Ängste und Phobien), Lifestyle und Verhalten (z.B. Rauchentwöhnung), Psychosomatik (z.B. Allergien), Leistung (z.B. Schule & Sport) oder Schmerzen (z. B. Migräne).
Die Hypnose zeichnet sich durch relativ kurze Therapiedauer in Verbindung mit vergleichsweise lang anhaltender Wirkung aus. 

Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie basiert auf der klassischen Konditionierung als zentrales Modell für menschliches Verhalten. In der Therapie werden Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen analysiert und ausgewertet. Über die Einsicht und Analyse der Probleme, die ursächlich für das individuelle Leiden sind erarbeiten wir gemeinsam Strategien zur Veränderung. Sie lernen nach und nach Ihre Gedankenwelt zu analysieren und durch bewusste Veränderung der Denkmuster die Stimmung zu verbessern und ggf. auch Stress abzubauen. Das Aufdecken von Gedankenmustern und die Umwandlung zum Positiven ist eine zentrale Idee der kognitiven Verhaltenstherapie. Die eigenständige und erfolgreiche Selbstregulation ist Ziel der Behandlung. Nach und nach kann das Gefühl der Ohnmacht schwinden, während Sie in die Eigenmacht zurückfinden und so Ihr Leiden wieder unter Kontrolle bekommen.
Die Verhaltenstherapie kann für das weite Feld der psychischen und psychosomatischen Erkrankungen eingesetzt werden.

Hatha-Yoga

Im Begriff "Hatha" verbinden sich die beiden Silben "Ha" und "Tha", die die Energie von Sonne und Mond bezeichnen. Als Mensch stehen wir damit durch die uns innewohnende männliche und weibliche Energie, auch als Yin und Yang bekannt, in Verbindung.
Hatha-Yoga ist eine Übungsform, in der die Übenden lernen können, diese Energien in Balance zu bringen. Die aktiven Körperübungen aus dem Hatha-Yoga, genannt Asanas, können die Körperwahrnehmung verfeinern. Muskeln und Gelenke können durch sanftes Dehnen gekräftigt werden, die Wirbelsäule, unsere Lebenssäule, kann geschmeidig werden und sich aufrichten.
Durch Atemübungen wird das Gleichgewicht zwischen innerer und äußerer Welt hergestellt. Die Ruhe des eigenen Atems kann zu Entspannung und Regeneration beitragen. Auf der seelisch-geistigen Ebene können sich innere Klarheit und Gelassenheit entfalten, um den täglichen Anforderungen besser begegnen zu können.
Hatha-Yogakurse werden zum Teil im Rahmen der Prävention bezuschusst. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

TriYoga Flows

TriYoga basiert auf Hatha-Yoga Grundlagen. Alle Bewegungsabfolgen sind meditativ, sanft und fließend: ein Asana gleitet leicht und anmutig in das nächste über. Wer TriYoga praktiziert kommt in den Fluss der eigenen Lebensenergie. Gerade wenn man mit den Basics beginnt, und so die Grundlagen der wellenförmigen Bewegungsabfolgen mehr und mehr verinnerlicht, kann man ganz in den meditativen Tanz des TriYoga eintauchen. Die Entspannung entsteht durch die fließende Abfolge - in Aktion.
Jeder übt entsprechend seiner Möglichkeiten, zur Unterstützung können Blöcke, Gurte und Kissen verwendet werden. Diese sind in ausreichender Anzahl im Zentrum zur Verfügung.

Hormon Yoga

Das Hormon-Yoga fördert und stärkt die weibliche hormonelle Balance, die eine Basis für Ausgeglichenheit, Lebensenergie und innere Kraft darstellt. Fast jede Frau hat schon erlebt wie sich Hormone auf Stimmung und Verhalten auswirken können z.B. Empfindlichkeit, Launenhaftigkeit und Schmerz vor oder während der monatlichen Regelblutung. Die Übungen bieten einen wertvollen Weg, das allgemeine Wohlbefinden als Frau zu steigern sowie Vitalität, innere Balance und Stabilität bei Stresserscheinungen zu fördern.
Die Yogareihe kann dazu beitragen den Hormonhaushalt auf natürliche Weise im Gleichgewicht zu halten und Veränderungen in den Wechseljahren zu mildern.
Es werden regelmäßig Einführungskurse à 2 Unterrichtseinheiten angeboten. Danach können Sie in den laufenden Kurs einsteigen.

Meditation

Sie erlernen Schritt für Schritt Ihre Achtsamkeit zu schulen, den Geist zu beruhigen, Ihre Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, die Stress auslösen oder krank machen. Die Erkenntnisse und der achtsame Umgang mit sich selbst wird Ihnen diese Fähigkeit schenken, Ihre Energie zu lenken, Ihr Leben ausgeglichen und erfüllt zu erleben.
Um zu meditieren ist kein besonderes Alter oder besondere Sitzhaltung erforderlich. Meditation kann sowohl auf dem Sitzkissen, als auch auf dem Stuhl erfolgen.

Klangreisen

Klangschalen erzeugen einen wohltuenden natürlichen Klangteppich und schaffen so eine Atmosphäre von Erholung und tiefen Frieden. Lassen Sie sich von den Klängen der Klangschalen und anderer Klanginstrumenten auf einen Ausflug in Ihr Inneres einladen. Vielleicht ebnet sich auf diese Weise für Sie ein Weg zu Ihren ureigenen Kraftquellen.
Neben den Klängen unterstützen Sie auch die Klangschwingungen loszulassen und zu entspannen, denn sie erfüllen den Raum und den Körper um Sie als ganzes zu berühren: als Körper, Geist und Seele.
Gönnen Sie sich die Muße in innere Bilder einzutauchen und so einen wohltuenden Ausgleich für die täglichen Belastungen des Alltags zu finden. Lassen Sie sich verzaubern...
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