Verhaltenstherapie
Verhaltenstherapie
Die kognitive Verhaltenstherapie ist die mit Abstand am besten erforschte Therapiemethode mit einer nachweislich hohen Erfolgsrate.
Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie basiert auf der klassischen Konditionierung als zentrales Modell für menschliches Verhalten. In der Therapie werden Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen analysiert und ausgewertet. Über die Einsicht und Analyse der Probleme, die ursächlich für das individuelle Leiden sind erarbeiten wir gemeinsam Strategien zur Veränderung. Sie lernen nach und nach Ihre Gedankenwelt zu analysieren und durch bewusste Veränderung der Denkmuster die Stimmung zu verbessern und ggf. auch Stress abzubauen. Das Aufdecken von Gedankenmustern und die Umwandlung zum Positiven ist eine zentrale Idee der kognitiven Verhaltenstherapie. Die eigenständige und erfolgreiche Selbstregulation ist Ziel der Behandlung. Nach und nach kann das Gefühl der Ohnmacht schwinden, während Sie in die Eigenmacht zurückfinden und so Ihr Leiden wieder unter Kontrolle bekommen.
Die Verhaltenstherapie kann für das weite Feld der psychischen und psychosomatischen Erkrankungen eingesetzt werden.

Im SADHANA-Zentrum angeboten von:
Peter Große-Hering

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